习惯: 形成: 线索/暗示——行动——奖赏 目标:延迟满足实现长期价值 做法: 1.避免暗示如手机直接关机app直接卸载 2.设计新奖赏如运动后洗澡舒适感让人上瘾 3用另一个好习惯替代原有坏习惯以实现原本目标 4.社会支持 5.线索和行动之间延迟5分钟 6.意志力充分的时候做重要的事意志力是可自我补充的丰富资源睡眠会影响 7.改变习惯不容易美女跳舞也不是瞬间的原谅过程中自己的失败不要放弃 附: 冲动消费时问自己 1. Why am I here ? 2. How do I feel ? 3. Do I need this ? 4. What if I wait ? 5. How will I pay for it ? 6. Where will I put it ?
鸭梨不吃梨:61.233.25.3
节奏紧凑画质好看主角选的好就是片头片尾曲再燃一点就更好啦
雨在:61.232.57.115
3.5特效酷炫恐怖氛围不错居家白衣旺达跛脚追人的压迫感很强又是致敬闪灵跛脚斧头哥了博士丧尸版很有想象力多元宇宙闪过的这么多镜头又是累死特效系列还有漫画版的宇宙吐槽 缺点就是剧情转折有点生硬搞定旺达的方式就是那俩孩子这个思路老套一开始就能预见表演方面斯特兰奇可圈可点耍帅严肃两不误1v1黑化版的自己也不错可惜博士的女友的表现让我出戏也就i love you in every universe Get了一下被旺达秒杀的超英们有点酱油X教授都被秒了555不能接受片里还有一些设定有点zz正确的刻意感美女跳舞不是很舒服扣分